تغذیه بعد از عمل بالن معده 7 روز اول، اگر شما به تازه گی عمل بالن معده برای لاغری انجام داده اید به شما تبریک میگوییم چون یکی از مهم ترین تصمیم زندگی تان را گرفته اید و وارد مرحله جدیدی با سبک زندگی سبک تر و سالم تر شده اید. به بالن معده به صورت ابزاری نگاه کنید که به شما کمک میکند جلو پرخوری تان را بگیرید.
تیم حرفه ای ما شما را در طول درمان و کاهش وزن همراهی می کند. در طول درمان عادات غذایی جدیدی برای خود ایجاد کنید. به میزان کافی آب بنوشید، پروتئین کافی مصرف کنید، مواد غذایی را در اندازه های کوچک مصرف کنید و همچنین فعالیت بدنی مناسبی برای خود انتخاب کنید.
کمی احساس سنگینی و درد بعد از عمل بالن معده طبیعی است و به تدریج با پذیرش جسم خارجی در درون معده این حس کمتر میشود.
رعایت رژیم غذایی مناسب و دستورالعمل های بعد از انجام عمل بالن معده ضروری است. در غیر اینصورت می تواند منجر به عوارض جدی و آزار دهنده شود. می توانید از راهنمای غذایی زیر پس از انجام عمل بالن معده کمک بگیرید.
رژیم مایعات صاف شده
- در روز اول نباید غذا بخورید و فقط باید آب و مایعات صاف شده میل کنید.
- در صورتی که همین مایعات را هم خیلی زود مصرف کنید ممکن است به حالت تهوع دچار شوید.
- آب را به صورت یکدفعه مصرف نکنید. بهتر است در جرعه های کوچک مصرف شود تا به خوبی توسط معده تحمل شود.
- پس از پذیرش آب توسط معده میتوانید از آب میوه های طبیعی یا شربت رقیق شده عسل استفاده کنید تا قند خونتان تامین گردد.
- نوشیدن آب و سایر مایعات بستگی به میزان تحمل هر فرد دارد و‌نمی توان مقدار مشخصی برای آن تعیین کرد. ولی توجه کنید بدن شما نباید کم آب یا دهیدراته شود.
- مصرف مایعاتی که شیرینی زیادی دارند یا مایعاتی که غلظت و اسیدیته زیادی دارند ممکن است باعث ایجاد تهوع گردند.
- درصورت افت فشار (مینیموم زیر 7) از مقدار کمی نمک استفاده کنید.
- به جای وعده می توانید از آب گوشت صاف شده یا آب مرغ صاف شده یا آب سوپ صاف شده یا عصاره ماهیچه استفاده کنید
- در روز اول هر ساعت 200 قدم پیاده روی کنید و در پیاده روی نفس های عمیق بکشید.
نکات مهم تغذیه بعد از عمل بالن معده 7 روز اول
توجه: از نوشیدنی های گازدار، نوشیدن با نی و مصرف ژله خودداری کنید.
توجه: نوشیدن آب و سایر مایعات بستگی به میزان تحمل هر فرد دارد و‌نمی توان مقدار مشخصی برای آن تعیین کرد. ولی توجه کنید بدن شما نباید کم آب یا دهیدراته شود.
توجه: حداقل تا یک هفته باید تنها از مایعات استفاده کنید و از خوردن غذاهای جامد خودداری کنید.
توجه: نوشیدن مایعات باید به اندازه کافی باشد. مثلا ۱٫۵ تا ۲ لیتر مایعات در روز بنوشید. البته به صورت جرعه های کوچک و مکرر نوشیدن را انجام دهید.
توجه: نوشیدنی ها و مایعات دیگری می توانید علاوه بر آب و چای کمرنگ مصرف کنید، مثل آب گوشت صاف شده (صاف شده یعنی قطعات جامد گوشت و سبزیجات و غلات مصرف نشود) یا آب سیرابی صاف شده یا آب مرغ صاف شده یاسوپ های رقیق و صاف شده، شیر کم چرب و آب میوه رقیق شده به صورت نصف آب و نصف آب میوه، شربت رقیق شده عسل و شیرموز و شیک ها.
بعد از عمل بالن معده به موارد زیر دقت کنید:
- مایعات را در جرعه های کوچک و به آرامی میل کنید.
- توصیه می شود که از نی استفاده نکنید.
- تشنگی، خشکی دهان و ادرار پررنگ از نشانه های کم آبی بدن هستند. در اینصورت باید تا رفع کامل علایم مایعات مصرف کنید.
- فعالیت بدنی مناسب و سبک همچون پیاده روی داشته باشید (حداقل نیم ساعت در روز).
- ازمصرف غذاهای جامد، نوشیدنی های گازدار، الکل، ژله، آدامس، و سوپ های چرب و خورشت های چرب و پرادویه پرهیز کنید.
خرید رژیم
زير نظر متخصص
رژیم غذایی بالن معده بخش مهمی از فرآیند کاهش وزن و حفظ سلامتی شما است. با پیروی از این رژیم غذایی می توانید به طور موثری وزن کم کنید و سلامتی خود را بهبود ببخشید.
